心理健康文章 - 秘密日记

学习掌握法律知识,熟悉法律条款
2023-07-04 如何远离犯罪

近期，高要区检察院办理的一起故意伤害案中，涉罪未成年人因酒后口角之争，遂持硬物击打被害人头部，导致被害人颅内出血昏迷数月。未成年吸烟饮酒已经成为吸待解决的社会问题!近年来，抽烟喝酒人群趋于低龄化，灯红酒绿烟雾弥漫中越来越多稚嫩的面孔......未成年人正处于成长发育的关键时期，抽烟会使未成年人记忆力减退、精神不振、学习专注度下降，饮酒会对肝、胃等器官造成伤害。抽烟喝酒不仅损害他们的健康
若患疾病,如何调整心态?
2023-07-04 如何面对心理疾病

近期，高要区检察院办理的一起故意伤害案中，涉罪未成年人因酒后口角之争，遂持硬物击打被害人头部，导致被害人颅内出血昏迷数月。未成年吸烟饮酒已经成为吸待解决的社会问题!近年来，抽烟喝酒人群趋于低龄化，灯红酒绿烟雾弥漫中越来越多稚嫩的面孔......未成年人正处于成长发育的关键时期，抽烟会使未成年人记忆力减退、精神不振、学习专注度下降，饮酒会对肝、胃等器官造成伤害。抽烟喝酒不仅损害他们的健康
心身疾病的治疗方法_心身疾病怎么办
2023-07-04 如何面对心理疾病

近期，高要区检察院办理的一起故意伤害案中，涉罪未成年人因酒后口角之争，遂持硬物击打被害人头部，导致被害人颅内出血昏迷数月。未成年吸烟饮酒已经成为吸待解决的社会问题!近年来，抽烟喝酒人群趋于低龄化，灯红酒绿烟雾弥漫中越来越多稚嫩的面孔......未成年人正处于成长发育的关键时期，抽烟会使未成年人记忆力减退、精神不振、学习专注度下降，饮酒会对肝、胃等器官造成伤害。抽烟喝酒不仅损害他们的健康
教你四招轻松应对心理疾病
2023-07-04 如何面对心理疾病

近期，高要区检察院办理的一起故意伤害案中，涉罪未成年人因酒后口角之争，遂持硬物击打被害人头部，导致被害人颅内出血昏迷数月。未成年吸烟饮酒已经成为吸待解决的社会问题!近年来，抽烟喝酒人群趋于低龄化，灯红酒绿烟雾弥漫中越来越多稚嫩的面孔......未成年人正处于成长发育的关键时期，抽烟会使未成年人记忆力减退、精神不振、学习专注度下降，饮酒会对肝、胃等器官造成伤害。抽烟喝酒不仅损害他们的健康
合理宣泄心理放松
2023-07-04 如何疏通情绪

1、认知调节面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。2、理智控制当我们对于某种现象还来不及思考或想不通时，当我们情绪冲动时，都要理智来控制。3、合理宣泄我们心情不好时，可以向同学、朋友、亲人和师长、等倾诉自己心中的烦恼。或者写日记。4、心理放松可以通过深呼吸放松肌肉来调节情绪。5、行为调节通过欣赏自然风光和名胜古迹等活动转移注意力来调节情绪。6、理性升华升华是改变不为社会所接受
转移自己的不良情绪
2023-07-04 如何疏通情绪

调节情绪的第一种方法宣泄。这是一种最直接的方法，找最好的朋友或是其他信任的人好好的倾诉一下，或者大哭也行，喝醉也行，唱歌也行，只要是可以宣泄的，任何方法都可以，当然不能伤害自己也不可以伤害别人。调节情绪的第二种方法转移。转移自己的不良情绪，可以去看电影，可以去旅行，也可以去公园就坐着看风景，还可以在街角的咖啡店找一个靠窗的座位，看窗外人来人往。调节情绪的第三种方法静思。坐下来好好思考一下有情
停止批评和责难自己
2023-07-04 如何疏通情绪

1、大哭一场。当自己感到被负面情绪压抑着时，可以选择大哭一场，释放自己的情绪，可使情绪平静下来。2、找人倾诉。当产生负面情绪的时候，可以找自己信得过的亲朋好友进行倾诉，说说你的压抑，聊聊你的痛苦，一吐为快。朋友的理解和支持会让你的身心得到被认可的舒畅。3、做自己喜欢的事情。做自己喜欢、感兴趣的事情，转移注意力，让自己不再过度的沉浸在负面情绪中，全身心的去做自己喜欢的事情，可以暂时忘却使你感到压抑的
培养健康工作、习惯,远离黄赌毒
2023-07-04 如何远离犯罪

近期，高要区检察院办理的一起故意伤害案中，涉罪未成年人因酒后口角之争，遂持硬物击打被害人头部，导致被害人颅内出血昏迷数月。未成年吸烟饮酒已经成为吸待解决的社会问题!近年来，抽烟喝酒人群趋于低龄化，灯红酒绿烟雾弥漫中越来越多稚嫩的面孔......未成年人正处于成长发育的关键时期，抽烟会使未成年人记忆力减退、精神不振、学习专注度下降，饮酒会对肝、胃等器官造成伤害。抽烟喝酒不仅损害他们的健康
青少年存在的心理问题原因？
2023-07-04 如何关注青少年心理健康

随着社会整体环境的变革，来自方方面面的各种竞争与压力越来越多，对青少年的心理健康地产生了越来越多的影响，青少年的心理健康问题日益凸显。当代青少年心理普遍存在以下特点：缺乏理想和信念，学习目的不明确；有上进心，却不能专心学习；独立意识强，不愿受约束，对家庭和学校的教育有对抗心理；心理早熟，有一定的是非观念，但自控能力差；逆反心理重，不接受压制和说教，渴望向他人倾诉，但很难得到心理上的帮助等。此外，来